Бережём горло
Хороший метод борьбы со «свежей» простудой — сауна или горячие ножные ванны. Эти процедуры вызывают повышение температуры тела. Главное — после этих процедур два часа провести в постели.
Убираем мокроту
При первых симптомах кашля незаменимы травяные сборы ( с душицей, чабрецом, шалфеем, первоцветом), а также молоко с боржоми. В полстакана горячего молока влить четверть стакана боржоми и пить маленькими глотками. Помогает и калина. Ягоды заливают кипятком на 5-10 минут и протирают через сито. Напиток пьют, добавляя мёд.