Вторая группа активизирующих иммунитет растений – это адаптогены (лимонник, женьшень, элеутерококк, аралия, родиола розовая, заманиха). Настойки этих растений продаются в аптеке; одну из таких настоек принимайте по 20-30 капель на воде 2 раза в первой половине дня.
И, наконец, для повышения иммунитета и профилактики гриппа полезно использовать витаминные растения: рябину, смородину, шиповник, клюкву, бруснику, облепиху… Чаще готовьте компоты из яблок и груш.
Мумие также является общеукрепляющим средством.