Как сохранить кожу здоровой?
Сохранить кожу здоровой помогут солнцезащитные средства. Пользоваться ими надо грамотно, согласно вашему типу кожи, месту проживания, времени года, роду ваших занятий…
По реакции на УФ-излучение кожу людей разделяют на 6 типов, или фототипов.
1 тип — никогда не загорают, всегда обгорают (имеют очень белую кожу, светлые волосы, светлые глаза);
2 тип — иногда им удаётся загореть, но чаще они обгорают (светлая кожа, русые или каштановые волосы);
3 тип — хорошо загорают, редко обгорают (карие или тёмно-серые глаза, тёмно-русые или каштановые волосы, немного смугловатая кожа);
4 тип — всегда загорают и никогда не обгорают (оливковая кожа, тёмные волосы);
5 и 6 типы — никогда не обгорают (тёмная кожа, чёрные волосы).
Людям, имеющим много родинок, загорать не нужно вообще, так как родинки могут трансформироваться в злокачественные образования.
Дети наиболее чувствительны к солнцу, а пожилым людям, женщинам после климакса вообще загорать не следует.
Для защиты от солнца существуют защитные кремы и полные фильтры на кремовой основе. Полные фильтры имеют в своём составе металлы, в основном цинк, за счёт чего они поглощают ультрафиолетовые лучи если не полностью, то на 90% уж точно. На пляже их нужно наносить на влажную кожу. Их хорошо применять людям со светлой кожей, детям.
Уход за волосами в жару
Летом кожа головы сильно потеет, и волосы пачкаются гораздо быстрее, чем в другое время года. И, конечно, есть соблазн их вымыть.
Не отказывайте себе в этом удовольствии, но вот шампунем старайтесь пользоваться не каждый раз — даже если на флаконе написано «для ежедневного применения». Вместо этого можно приготовить отвар летних трав или вымыть голову яичным желтком: вы не только смоете пыль с волос, но и подпитаете их, укрепите корни. Шампунь для лета лучше выбрать мягкий, с такими компонентами, как масло жожобы, оливковое, экстракт коры дуба. Они питают кожу головы и удерживают в ней влагу. И не выходите на улицу с мокрыми волосами, они становятся уязвимыми для ультрафиолетовых лучей.