Здоровье

Во всех продуктах есть своя польза, но когда одни из них объединяются с другими в одном блюде, положительный эффект удваивается.

Давление, подъём!

О том, что повышенное артериальное давление грозит инсультом и инфарктом, знают почти все. Но о том, что давление ниже нормы не менее опасно, многие даже не подозревают. Чем грозит гипотония и как с ней бороться?

Сезон простуд

Когда в коллективе разом начинают все кашлять, чихать и шмыгать носом, стоит принять меры, чтобы не заболеть. Прежде всего, придя с работы, надо прополоскать горло 1% раствором поваренной соли и промыть нос, затем смазать его оксолиновой мазью. Перед работой и после надо выпить чаю, добавив 10 капель настойки элеутерококка. А на ночь стоит принять настойку пустырника в той же дозировке. Курс – не менее 15 дней. Хорошо закаляет контрастный душ для ног, а ингаляции с содой и паровая баня способствуют тому, что ворсинки, выстилающие верхние дыхательные пути, легче и быстрее выводят из организма микробы. Отличное народное средство от простуды – облепиха. Сделайте из нее протёртое пюре с сахаром – и вкусно, и полезно. Кстати, в этот период не увлекайтесь молочными продуктами, сладостями и сдобой.

Массаж для настроения

Если осенняя погода навевает меланхолию, апатию и лень, поднять настроение и расшевелить себя поможет точечный массаж.

Угроза заболеть полиомиелитом реальна

28.10.2011

Острый паралитический полиомиелит – заразное заболевание, поражающее спинной мозг, клинические проявления которого – парезы и параличи различной локализации, приводящие к инвалидности. Наиболее подвержены ему дети до 3 лет, поэтому плановая иммунизация малышей начинается с 3 месяцев жизни ребёнка. Единственная надёжная мера — проведение профилактических прививок против этой инфекции.

Щит для организма

28.10.2011

Становясь под душ утром и вечером, мы помогаем коже нести пограничную службу и укрепляем защиту организма. Во время простуды и инфекционных заболеваний водные процедуры необходимы нашей коже вдвойне. Терапевты считают душ, мыло и мочалку важными противовоспалительными «лекарствами», ускоряющими выздоровление. Но они решительно не советуют ежедневно использовать антибактериальное мыло, так как оно уничтожает не только вредные, но и полезные бактерии.

Хвойный отвар от гриппа

28.10.2011

Килограмм сосновых, еловых или пихтовых почек промыть холодной водой, измельчить и залить 3 л холодной воды. Довести до кипения, подержать на слабом огне 10-15 мин., затем дважды процедить.

Имбирь для иммунитета

Имбирь с давних пор славится своими полезными свойствами. Его принимают от головной боли: смешивают 0,5 ч. ложки молотого имбиря с тёплой водой, растирают до состояния пасты и накладывают на больное место.

Скажите простуде «нет!»

Если вы простудились, не спешите пить таблетки. Есть немало средств, проверенных временем.

Мгновенный эффект

Зачастую утром мало кто из нас доволен своим отражением в зеркале. Эти экспресс-советы помогут привести себя «в чувство».

Анорексия

Стремясь похудеть, некоторые девочки-подростки садятся на строгие диеты, а то и вовсе отказываются от пищи. Вес больных анорексией может доходить до 36 кг при росте 172 см. Их идеал – длинноногая Барби. Кстати, если бы эта кукла была настоящей, её вес составлял бы 46 кг при росте 180 см.

Эльмира ГЛУБОКОВСКАЯ: Медицина на пороге крупных перемен

21.10.2011

Октябрьский приезд депутата Государственной думы Эльмиры Глубоковской в Приморье, которое она представляет в нижней палате Совета Федерации, условно разделил по времени два столичных «врачебных десанта» в наш край из лучших медицинских НИИ, лечебно-диагностических центров страны. В Приморье сначала приехали педиатры, приняв участие в симпозиуме по детским инфекционным болезням и осмотрев тяжелобольных детей, а в конце месяца здесь ждут известных специалистов-кардиологов. И на этом визиты к нам российских медицинских светил, как заверила Эльмира Гусейновна во время рабочего визита в Находку, не закончатся.

Грипп легче предотвратить

С приходом неустойчивой осенней поры наступает время массового распространения ОРВИ и гриппа, острого заболевания дыхательных путей, вызываемого вирусами А и В и передающегося от человека к человеку воздушно-капельным путём. В этиологической структуре вирусов в нашем городе лидирующее место занял вирус пандемического гриппа А (H1N1) в 2009 г. – до 63,6%.

Как избежать варикоза?

Ходите пешком каждый день Вены ног за год поднимают вверх, против силы тяжести, до 3 тысяч литров крови. Помогают им в этом артерии. В момент сердечного сокращения артерии расширяются и сдавливают пролегающие рядом вены. Венозные клапаны приходят в движение, в результате кровь устремляется вверх, к сердцу. Но этот механизм чётко работает, если вы много двигаетесь. Ходите пешком каждый день не менее 40 минут.

Помидоры и арбузы против акне

Косметологи выяснили, что уменьшить воспаление кожи и избавить её от акне помогает вещество ликопен. А больше всего ликопена содержится в помидорах (особенно в кожуре), арбузах и розовых грейпфрутах. В сезон их надо есть вволю, использовать для масок, тоников и компрессов. Они оказывают вяжущее действие, обеззараживают и сужают поры.

Чеснок вместо таблетки